Como encontrar leveza na escuridão de algumas emoções

Sabe aquele trágico momento em que nos vemos sem saída? Aquele em que acreditamos verdadeiramente que estamos fadados ao sofrimento e que não existe mais nenhum outro jeito na vida? Pois então, isso é o que eu chamo de ver tudo preto! Quando nos encontramos em uma situação muito dolorosa é comum que fiquemos vendoContinuar lendo “Como encontrar leveza na escuridão de algumas emoções”

Como âncoras emocionais podem ser muito incríveis

Você já sentiu como se estivesse em um mini flashback de alguma época especial da sua vida ao sentir um determinado cheiro? Aquele perfume que imediatamente te transporta pra perto de alguém importante? Vou confessar uma coisa, mas eu te peço pra esperar até o final do post antes de me chamar de maluca, combinado?Continuar lendo “Como âncoras emocionais podem ser muito incríveis”

Cuidado! Você pode ser um colecionador de pedregulhos emocionais

Como é difícil acolhermos os nossos sofrimentos e as emoções negativas que vêm com eles, mas também é tão importante! Obviamente não é o caso de abraçar e ficar agarradinho, achando que tá tudo ótimo, claro que não! Mas, sim, identificar esses sentimentos menos desejados quando eles aparecem e passar o tempo com eles deContinuar lendo “Cuidado! Você pode ser um colecionador de pedregulhos emocionais”